走十公里成年概需要两小时零三十分钟，才可以走完，这是在不休息的情况下。这与天气有关，冬天和夏天消耗的大卡相对来说多些，春天和秋天消耗的大卡相对来说少些。大概范围是八千到一万大卡，你们说对不对，不对了你们去试试，就知道了。
走路十公里消耗多少大卡
走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。
走步消耗会比较少，根据每个人的体质不同，十公里的消耗大概在300--400大卡吧。